远红外线床垫，用对才健康

人一生中的三分之一时间在床上度过，如果能有一张让人心身放松的床垫，那多美妙。

但是，每当驻足在百货商店的床垫专柜前，很多人便忽然间懵了起来。那些天花乱坠、似是而非的厂家广告，简直让人眼花缭乱、莫衷一是。就好比有种叫远红外线床垫的产品，是不是真像传说中神奇，能够益寿养生？

远红外线，小小“生命线”

红外线是太阳光中众多不可见光线的一种，分为近红外线、中红外线和远红外线。

对人体有益的是远红外线，波长在4～1000微米之间。其中，波长为4～15微米的尤为有用，它对人类的生存和万物生长有着极其重要的意义，因而被誉为“生命线”。

远红外线特点

它对人体皮肤、皮下组织具有强烈的穿透力，能产生较强的共振效应与温热效应，从而扩张血管，增强血液循环，增加血流量，强化组织间的新陈代谢，促进伤口愈合，交感神经兴奋作用降低，达到消肿止痛解痉、放松肌肉、缓解疲劳的效果。

改善睡觉质量，远红外线帮你忙

另外，远红外线可影响神经系统的调节和支配，使神经肌肉的兴奋和抑制过程达到平衡，人体适应规律的“睡眠－休息”的生物钟节奏，对睡眠障碍、头昏、记忆力减退、神经肌肉痛有一定的改善效果。睡眠的治疗目标是延长睡眠时间、提高睡眠质量、提高睡眠效率，并将治疗的不良反应降到较低。所以，治疗睡眠障碍可从非药物疗法开始，例如从提高睡眠环境的因素——床垫着手。

远红外线床垫作为一种保健用品，治疗剂量比远红外线仪器小，但作用面大，适合长期使用。

适用人群

长期受慢性疾病困扰的人，如颈椎病、落枕、肩周炎、急性腰扭伤、慢性劳损性疼痛、风湿性关节炎等病人。

另外，远红外线床垫对女性的急慢性盆腔炎、皮肤炎症、术后疼痛、伤口愈合也会有一些辅助效果。

远红外线床垫，仍需选软硬适中

和一般的床垫要求一样，远红外线床垫也要适合软硬适中的基本要求。即无论选择哪种床垫，都要符合人体工程学原理：人躺在上面，脊柱是否总能保持舒展状态，全身能否得到充分放松等。

现在的远红外线床垫多配备有数码温控器，可根据个人需要自行调节温度。因此，除保证床垫的基本要求外，温控器的选择尤为重要。

另外，床垫的安全性能、省电、环保、升温等指标也是应当考虑的。

使用远红外线床垫注意事项

1. 出血及有出血倾向者，严重的心脏病、肝病、肾病及血液病病人，装有心脏起搏器者，婴幼儿及孕妇角好不要用。

2. 急性期炎症、非炎症性水肿、高热、恶性肿瘤、体质极度衰弱、活动性肺结核病人应慎用。

3. 使用红外线保健用具（例如床垫、治疗仪）时，须严防眼部受红外线的直接照射，以免引起白内障或视网膜损伤。

4. 在使用远红外线床垫之前，角好咨询康复科医生。