保健床垫带给您较好的睡眠

睡不着的感觉就像百爪挠心，心烦意乱的情绪更是甚嚣尘上，什么能够拯救你的“一夜好睡眠”，让“一觉到天亮”的美妙体验重回你的生活？一个好的床垫其实就可以解决你的这些困扰。

床垫材质不相同，睡眠体验大不同？当然一个适合自己的床垫不但能够帮助睡眠，还能较大地减轻起床时身体的僵硬感，让睡眠变成一种享受！接下来由保健床垫的小编给大家分享一下保健床垫带给您较好的睡眠。

棕垫床垫：弹性较小易发霉

棕垫，即采用自然棕树的棕衣制成的床垫。制作床垫过程中一般会用到大量的黏合剂或胶水，而这类附加材料中可能含有大量的甲醛；由于原料的纤维限制，导致棕垫的弹性较小；在不宜经常洗涤的条件限制下，容易提供丰富养料给各类细菌，如果温度适宜，易有虫蛀霉变，给好睡眠制造障碍。

弹簧床垫：受力不均易坍塌

弹簧床垫属现代常用的床垫。它是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线链接固定，硬度强，但睡感硬。若长期睡在固定位置，易造成凹陷与弹性疲乏。弹簧弹性势能减退，容易使人产生疲劳。

记忆棉床垫：化学合成易蓄热

记忆棉床垫是指采用记忆棉为材料的床垫，具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗细菌防螨等优势，但也具有蓄热的劣势。夏天时，它会积蓄大量热量，让睡眠难耐。在温度很低时，它也会让床垫变得很硬或者造成床垫缩小。

乳胶床垫：承托不变形

乳胶床垫有自然乳胶支撑，有着柔软的触觉和高弹性的质地，不易变形也易于塑形。乳胶的特性使得这种寝具能够顺应身体轮廓，托住人体脊椎，使睡眠时脊椎成较佳的状态。另外，由于采用纯自然的乳胶，具有很好的防螨、抗细菌、防霉性。

睡眠是健康的“终生伴侣”，良好的睡眠是人们身心健康的标志。然而随着浅睡眠人群的增加，使得由此产生的各种疾病纷至沓来。浅睡眠已成为影响人们健康甚至寿命的主要危害。全世界已有1∕3的人有浅睡眠，我国也达到了40%以上。睡不着、睡不好使得老年疾病发病率越来越年轻化。

睡眠专家指出：影响人的寿命因素中，睡眠是重要的一项。睡眠障碍（浅睡眠）往往引起人体免疫力低下、精神烦躁，同时还容易引起高血压、神经衰弱、心脑血管病以及心理疾患等，甚至造成猝死。因此，从2002年开始，世界卫生组织把每年3月21日定为“世界睡眠日”，并确认“睡眠、食物、空气、水”为人生命四要素，要求全人类关注和重视睡眠的健康问题。

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